DEPRESSIONEN - das Leid vieler -
Kleine Krise oder echte Depression?

Schlechte Stimmung, niedergeschlagen, lustlos und den Tränen nahe ... ?

- das kennt jeder -

Diese vorübergehenden Stimmungen haben aber nichts mit Depressionen zu tun.

Eine Depression ist mehr als eine schlechte Laune. Betroffene können sich
nicht mehr mit eigener Kraft aus dem Tief herausziehen. Diese Menschen
erleben einen tiefgreifenden Wandel in ihrer Gedanken- und Gefühlswelt und
sind erheblich in ihrer Lebensfreude, Erlebnis- und Leistungsfähigkeit
beeinträchtigt.

Stress spielt eine nicht zu verkennende Rolle und kann zu einem inneren
Dauerdruck werden, der - kommt es nicht zu ausreichender Entspannung - den
Körper in dauernde Alarm - und Reaktionsbereitschaft versetzt.
Mögliche Folgen sind:
Angst, Appetitmangel, Schlafstörungen, sich nichts mehr zuzutrauen....

Welche Rolle spielt der Körper bei Depressionen, wie kann ich mir selbst helfen?

In der Atem- und Bewegungstherapie können Strategien entwickelt werden,
die - in den Alltag integriert - helfen, wieder dauerhaft ein inneres Gleichgewicht
zu finden und sich zu erhalten.

Weitere Informationen finden Sie unter Praxis / Therapieangebote